Человек без границ - это очень странный тип.
Он может быть безотказным, терпеливым, отзывчивым, исполнительным, помогающим, все сносящим…
И одновременно не чувствительным к границам других, то есть наезжающим, лезущим со своими советами, или помощью, рубаха-парень, душа компании, со всеми без разбору, даже когда это совсем неуместно.
Или еще вариант: тихий скромный человек, сколько не нагрузи, все повезет, денег не попросит, вечером только в одиночестве всплакнет (в лучшем случае), а утром снова помогать всем подряд, кто решит воспользоваться.
Короче, человек без границ - это тот, кто себя совсем не чувствует или мало, а также, тот, кто может опознавать свой внутренний мир, чувствовать дискомфорт от собственной неудовлетворенности, но жертвует собой ради чего-то, на его взгляд, более ценного.
Первая и главная причина формирования таких особенностей – время, проведенное в родительской семье, детство.
Варианты: в семье в принципе нет понятия личных границ:
в двери не стучатся;
нет понятия мои вещи/твои вещи, если я хочу взять твою, то должен спросить;
конечно же, оскорбления, насилие эмоциональное и физическое;
в целом, неуважение к ресурсам другого, будь то время, материальные ценности, эмоциональная включенность, а также к личности
Ну, и тут все просто, нет опыта уважения границ в семье, откуда же ему взяться дальше?
Даже если такой человек попадает в среду, где установлены нормы взаимного уважения, не факт, что он перенесет этот опыт на себя, скорее, он будет считать себя недостойным хорошего обращения, чувствовать неловкость, недоверие к такому укладу.
Как с этим жить?
Лучше и счастливее жить без этого;)
Но с границами, где-то жесткими и принципиальными, где-то с гибкими и проницаемыми, но с ними.
Для кого-то большим куском работы будет признание, что его в его детстве было много несправедливости по отношению к нему, выражение чувств по этому поводу, поддержка и уважение близких людей, терапевта или участников группы.
Для кого-то - повышение чувствительности к своему телу, своим желаниям, своему дискомфорту, поиск комфортной дистанции в отношениях, обнаружение или формирование ценностей, которые он будет хотеть сохранять и защищать, если придется.
Для кого-то - попытки говорить "нет" и предъявлять свои границы в группе или терапевту, а потом - и близким.
В общем, границы - дело наживное.
Да, за один день, да еще и сами не появятся, но работа вполне подъемная и, главное, увлекательна. Она про любовь к себе.
Comments