Механизмы прерывания контакта как телесные процессы. ПРОЕКЦИЯ.
- kigipkiev
- 12 сент. 2018 г.
- 1 мин. чтения
Механизмы прерывания контакта как телесные процессы.
ПРОЕКЦИЯ.
В Гештальт-подходе проекция - это механизм, когда нечто, принадлежащее моему внутреннему миру, я приписываю фигурам внешнего мира, другим людям или неживым объектам.
В речи выглядит как замена местоимения «я» на местоимение «ты», «мы» (или «они», если речь идет о целой группе людей).
Что с телом при Проекции?
Ощущения приписываются окружающему миру, и не чувствуются внутри себя.
Тело как бы становится пустым (такие описания), тело просто не замечается.
Телесные процессы не замечаются в себе, а большая часть внимания уделена окружающему миру.
2 метода работы с Проекцией:
1️⃣️ Начинать всякое осознавание с телесных ощущений, а не с внешнего мира (т.е.например, ищем ощущение в теле положительное и смотрим через это ощущение на внешний мир, а не наоборот – сначала смотрим, пугаемся, потом замечаем, что все тело напряжено);
2️⃣ Примерять телесно на себя всякие свои проекции – например, вы плохо относитесь к бомжам или к алкоголикам – примерьте на себе этот образ (идентифицироваться, подвигаться, ощутить изнутри) – почувствовать какие ресурсы на них спроецированы — главный вопрос: какое движение и телесное состояние становится возможным, когда я примериваю на себя этот образ?