Здоровая зависимость в отношениях - как это?

Может ли быть зависимость в отношениях здоровой?

Давайте разберемся…

В жизни каждого человека нет ни абсолютной свободы, ни полной зависимости. Всю жизнь мы решаем экзистенциальные проблемы:

• как стать собой

• и как быть с Другими,

И бесконечно колеблемся между этими полюсами.

Для нашего развития нам иногда нужно быть чуть ближе к людям, а иногда – чуть дальше.

Мы – это продукт отношений.

Эти отношения можно называть привязанностью или другим синонимом – зависимостью.

Зависимость может быть всего двух типов – здоровая и патологическая.

В отношениях здоровой зависимости-привязанности человек:

➕чувствует свою силу;

➕выходит из них с уверенностью и возвращается с интересом;

➕осознает свои границы и границы Другого;

➕уважает и себя, и партнера;

➕обретает свою идентичность в близости с Другим;

➕может проявлять и любовь, и агрессию, и способен предъявлять разные реакции партнеру;

➕использует прямые и ясные послания, может соглашаться и уступать, может спорить;

➕может сохранять свою автономность (свои тайны, свою самостоятельность), не чувствуя ни вины, ни тревоги, ни обиды.

В нездоровой зависимости человек:

➖утрачивает свои самоощущения и желания;

➖все решает с оглядкой на партнера либо действует назло ему

➖либо находится в полюсе всемогущества и не замечает Другого;

не осознает границ своего тела, своих желаний и потребностей и нечувствителен к границам Другого;

➖теряет свою идентичность, сливаясь с Другим или с какой-то идеей (я делаю это ради нашей дружбы, ради семьи, ради детей);

➖поддерживает нездоровые формы коммуникации: взаимодействие через формирование поведенческого или телесного симптома; формирование коалиций; вовлечение в коммуникацию третьих лиц (триангуляция); использование недомолвок, намеков, метафор (догадайся сам);

➖отношения лишены спонтанности, свободы проявлений каждого партнера и описываются через разные деструктивные циклы, где каждый играет определенную роль: «жертва - преследователь», «нападающий – отстраняющийся», «больной – заботящийся», «незаинтересованный – спасающий отношения», «доминирующий – подчиняющийся» и т.п.

• Как же понять, где проходит эта тонкая граница между здоровой и патологической зависимостью в отношениях?
  

• Как определить, в какой точке находитесь именно вы?

Если эти вопросы близки вам или тревожат уже какое-то время - добро пожаловать в нашу терапевтическую группу об отношениях с собой и с другими

«Я и Мы. Страсти и страхи».

Ведущие:

Практикующий психолог, ведущая образовательных и психотерапевтических программ, специализируется по работе с парами - Елена Кошкина

Аддиктолог, консультант, психотерапевт, руководитель реабилитационного центра, выступает против игромании, акоголизации и наркотизации общества - Александр Кулинич

Формат группы:

Количество участников: 7-12 человек.

Место проведения: онлайн в Zoom

Встречи каждую пятницу с 9.00 до 12.30.

Количество встреч - 10

Старт программы: 24 июля 2020

Стоимость каждой встречи 700 грн.

Запись в группу по предварительному собеседованию в Viber

+38 096-768-66-08