Иногда эта адаптивность становится соучастником нашего психического убийства.
Все просто: сначала вы пьете кофе с одной ложкой сахара, потом — с двумя, потом — с тремя и пирожными.
То, что для вас было неприемлемо и явно вредило вам, становится «ну, норм».
Устойчивость к ядам развивается путем регулярного употребления этого яда в микродозах.
Кажется, любой человек интуитивно понимает, что для него опасно и что ему вредит. Неосознанно мы чувствуем, что мы в опасности.
Но это чувство «здорового отношения к нам» легко вытравить и изуродовать, особенно у тех, кто с детства был искалечен больными семьями.
Вы можете хотеть блага, амортизировать, глотать горькое и просто пропускать мимо ушей.
Но вы лишь повышаете градус опасности:
когда внутри отношений вы постоянно терпите, молчите;
когда списываете насилие в ваш адрес на личностные черты;
когда ваши болящие перед грозой кости раз за разом надламывают, попадая по глубинным травмам;
когда вашу боль игнорируют;
когда вы постоянно объясняете себе отсутствие зла в чужом поведении;
когда с вами разговаривают в унижающем, надменном или безразличном тоне;
когда вы получаете одну конфету, а второй получает пять;
когда вы перестаете верить своим чувствам;
когда ваши психические потребности игнорируются;
когда вы не получаете поддержки в нужной для вас форме;
когда подоплекой общения становится опасность утраты ресурса или безопасности (к примеру, экономическое насилие);
когда вас обманывают и водят за нос, уклоняясь от исполнения обязанностей здоровых отношений;
когда в ваш адрес нет заботы;
когда вы ищите проблему в себе, но это не дает положительного результата: без выхода и без существенного улучшения ситуации;
когда вы тщательно подбираете слова и берёте на себя роль фильтра, потому что неадекватные реакции другого человека вас пугают, смущают или вызывают жгучую беспомощность;
когда вы начинаете избегать контакта, связи и отношений;
когда ваше здоровое чувство здоровой вины используют для получения выгоды для себя;
когда вы вынуждены брать на себя больше ответственности потому, что вам жаль/жалко другого;
когда ваше соматическое состояние становится хуже.
Тогда … бегите.
Просто спасайтесь.
Или вас уничтожит человек напротив.