Каждый раз, когда люди говорят
«Я ходил к терапевту, его советы не помогали»,
важно понять, что это был просто не терапевт.
Или терапевт в период жесточайшего личного кризиса.
Без личного психотерапевта. И без супервизора.
Знаете, почему так?
Да потому что психотерапевт не должен давать никаких советов!
Психотерапевт не должен и не имеет права давать клиенту советы.
Никакие.
Никогда.
Да, это может быть именно то, чего хочет от него клиент.
И да, его советы и его, терапевта, точка зрения может совпасть с видением клиента.
С единственной разницей.
Терапевт — это не инструктор по фитнесу. И набор четких правил и установок проблему не решает.
Это в спортзале вы можете приседать по 100 раз на каждой тренировке с весом в 30 кг и через время получить отличные упругие ягодицы и бонусом подшлифовать и самооценку.
Если вы будете по 100 раз каждый день повторять себе, что у вас отличные ровные ноги и душа трепетной феи, трепетной феей вы так и не станете.
Вы сможете поверить в это, но не стать ею.
Если ваш терапевт говорит рисовать рисунки с открытыми горизонтами, чтобы не закрывать возможности новых возможностей, то это вашу апатию не разгонит, как Аллегрова тучи голыми руками.
Это может снять эмоциональное напряжение, но уж никак точно не привлечёт в вашу жизнь безудержное счастье.
Потому жизнь - это не маленький Будда, которому нужно брюшко тереть.
Ещё терапевт не пускается в безудержное фантазировавшие а-ля
«а я бы поступила иначе» и не предаётся воспоминаниям на тему «когда у меня такое было, я сделала...».
Потому что клиент пришёл не для того, чтобы повторить этот священный и единственно правильный путь. А затем, чтобы найти свой.
Понимаете?
Каким бы классным не получилось решение проблемы в прошлый раз у терапевта, никто, даже бабушка Ванга, не даст гарантий, что это сработает на ком-то ещё.
Каждый раз, когда терапевт говорит вам, что вы поступили неправильно, спросите, где купить книжку с полным описанием правильных поступков. И дайте нам ссылку, мы тоже купим)
То же касается и эмоций.
Потому что нет правильных и неправильных эмоций и чувств.
И если вам больно, никто, даже самый великолепный, со многими странами работающий и с тридцатилетним стажем терапевт, не имеет права говорить, что это — неправильно.
Или эгоистично. Или не практично. Или ещё как угодно.
Вы чувствуете то, что чувствуете. Для всего остального существует диктатура.
Итак.
Терапевт не диктует вам список фраз и реакций, которые сделают жизнь перманентно счастливой.
Для этого есть ведущие тренингов «как заставить мужа делать то, что хочешь».
Терапевт идёт рядом тихими шагами, слушая ваши чувства и помогая их понять, принять и просто научиться с ними жить, параллельно заполняя ресурсом.
И это — совсем не одно и то же.
Между тем, что правильно, и тем, что легче, выбор делать не всегда просто.
Но этот выбор бывает решающим. Берегите себя.
Автор текста
Ондо Анге Алиса
Commentaires