Про важность отношений. Ещё и еще, и еще раз.
Вопрос: А что, если сейчас у меня нет семейных или романтических отношений? Как с другими отношениями?
Приведу исследование.
Деннис Проффитт,
профессор Университета Вирджиния сделал эксперимент "в полях", а точнее, в горах.
На первом этапе
он предложил студентам у подножья горы определить ее высоту.
На втором этапе
студенту давали рюкзак 50 кг и задание подняться вверх, а до этого определить высоту горы. И студент воспринимал ту же гору более высокой.
Проффитт объясняет это тем, что мозг всегда просчитывает ресуры и таким образом сообщает, что сил понадобится больше. Ну, что-то вроде "эй, парень, эта гора велика, очень велика, зачем тебе карабкаться на нее?"
А вот на третьем этапе
рядом со студентом становился его товарищ, и снова определялась высота.
Так вот, рядом с другим человеком высота горы воспринималась меньше. Причем интересно, что чем ближе были дружеские отношения у рядом стоящих студентов, тем ниже воспринималась высота.
То есть присутствие второго, особенно если с ним хорошие отношения, воспринимается всем организмом, как ресурс.
Психотерапевты, которые работают с кризисами и травмами знают, что есть один важный этап работы, когда клиент организовывает себе круг поддержки, находит-видит-актуализирует-создает круг людей, на которых он может полагаться, просить о помощи и поддержке.
Каждый из нас не живет в вакууме, и если таких опорных отношений нет, то это важный фокус терапии.
Это большой ресурс иметь людей, с кем гора кажется поменьше.
Автор публикации - Надежа Рехтина:
тренер КИГиП
гештальт-терапевт и ведущая учебных\терапевтических групп
BodyMind прктик
Почитать остальные публикации Надежды можно по этой метке:
留言