Детство не должно быть идеальным, чтобы мы выросли благополучными. «Достаточно хорошее» - это то, что нужно.
Шесть базовых потребностей ребенка:
Безопасность
➕ Потребность удовлетворена, когда ребёнок растёт в стабильном, безопасном семейном окружении, родители предсказуемо доступны - как физически так и эмоционально. Никого не бьют, никто не уезжает надолго и никто не умирает внезапно.
➖ Убеждения, которые формируются вследствие жестокого обращения или пренебрежения – «я нигде не могу быть в безопасности», «в любой момент может случиться что-то ужасное», «меня могут оставить близкие». Доминирующие чувства – уязвимость.
Таким людям сложно решать последующие задачи развития, слишком много энергии отнимает беспокойство за вопросы безопасности.
Привязанность
➕ Для удовлетворения этой потребности нам нужен опыт любви, внимания, понимания, уважения и наставничества: как от родителей, так и от сверстников.
➖ Если потребность в привязанности не была удовлетворена, вы можете чувствовать, что никто не знает вас по-настоящему и не заботится о вас по-настоящему (не было близости).
Или вы можете чувствовать себя изолированным от мира и что вы никуда не вписываетесь (не было принадлежности).
Автономия
➕ Автономия – это способность отделиться от родителей и функционировать независимо во внешнем мире (адекватно возрасту). Это способность жить отдельно, иметь свои интересы и занятия, представлять кто вы такой и что вам нравится, иметь цели, не зависимые от мнения ваших родителей. Это способность действовать самостоятельно.
➖ Когда потребность в автономии не удовлетворяется, могут сформироваться убеждения: «я уязвим(а)», «мир жесток/опасен», «я не имею права иметь своё мнение/свою жизнь», «я некомпетентен(тна)».
Не удовлетворённая потребность в автономии также влияет на наше чувство отдельности от других людей, такие люди склонны жить жизнью других, не давая себе права на свою.
Самоценность/Компетентность (адекватная самооценка)
➕ Самоценность – это ощущение, что мы чего-то стоим в личной, социальной и профессиональной областях жизни. Это чувство исходит из опыта любви и уважения в семье, школе и среди друзей.
➖ Когда эта потребность не удовлетворяется, могут сформироваться убеждения: «со мной что-то в корне не так», «я не достаточно хорош(а)», «я не достаточно умён/успешен/талантлив/и т.п.». Одно из основных чувств – стыд.
Такой человек может чувствовать себя не уверенно в близких отношениях, социальных ситуациях или в работе. Также такие люди гиперчувствительны к критике и отвержению, очень тревожны. Есть склонность избегать трудностей в этих сферах.
Свободное выражение чувств и потребностей/ спонтанность и игра.
➕ Свобода выражать свои потребности, чувства (включая негативные) и природные склонности.
➖ Когда эта потребность не удовлетворяется, могут сформироваться убеждения: «потребности других важнее моих», «негативные эмоции – плохие/опасные», «гнев – это плохо», «я не имею права развлекаться».
Реалистичные границы и самоконтроль
➕ Проблемы с этой потребностью противоположны проблемам со свободным выражением чувств и потребностей.
➖ Люди с не удовлетворённой потребностью в реалистичных границах пренебрегают потребностями других людей.
Могут сформироваться убеждения: «я – особенный», «в моих проблемах виноваты другие», «я не должен себя ограничивать».
Почти все родители стараются дать самое лучшее детям и действуют из побуждений любви. И все же - никто не застрахован от ошибок.
Хотите больше знать о детской психологии или изучить ее основы для работы или применения в семье?
Смотрите информацию о курсах здесь:
Comments