Эта группа для вас, если вы:

​

• замечаете, что часто обижаетесь на близких, окружающих;

• боитесь не оправдать ожиданий других и быть собой, боитесь допустить ошибку, остро нуждаетесь в похвале и признании;

• постоянно слышите в голове безжалостный голос внутреннего критика;

• опасаетесь говорить «нет» другим;

• часто прибегаете к демонстративному поведению, манипуляциям;

• недовольны собой и требуете от себя слишком много;

• страдаете из-за ощущения своей неполноценности;

• испытываете сильное чувство вины или стыда за себя или свою семью;

• чувствуете, что «не достойны» партнера, что он вас когда-нибудь покинет;

• не понимаете своих детей, имеете проблемы в нахождении контакта с ними;

• постоянно оглядываетесь по мнению родителей, вам трудно не послушать их (вы живете согласно их «стратегии и плану»);

• испытываете сильные смешанные чувства к родителям (злости, страху, обиды) и уверены в том, что в детстве вы недополучили поддержки, любви и заботы;

• разочаровались в себе, не верите в свои силы: боитесь начинать новые проекты, знакомиться с людьми;

• переживаете разные навязчивые страхи;

• чувствуете упадок сил, отсутствие радости и интереса к жизни;

• есть проблемы со здоровьем (психосоматика);

•  не знаете, чего хотите или как можно получить желаемое.

 

На группе мы будем:

​

• знакомиться со своим внутренним ребенком и устанавливать контакт с ним;

• исследовать и анализировать детский опыт (сценарии, установки, убеждения);

• прорабатывать свои детские переживания и травмы;

• замечать влияние детских «страшилок» на нашу взрослую жизнь;

• работать с самооценкой, с чувством вины, оскорблениями, подавленной злобой, стыдом, страхами, неоправданными ожиданиями и несбыточными посланиями;

• обретать чувство безопасности и защищенности, опоры и поддержки;

• учиться новым отношениям с родителями, выстраивать свои границы;

• формировать в себе структуру "Внутреннего Отца", способного понять и исцелить раненого ребенка;

•  принимать свой детский опыт, находить внутренний ресурс в своем детстве и использовать его во взрослой жизни.

​

Упражнения, которые будут предлагаться в группе, основываются на следующих подходах:

​

• гештальт-терапия;

• телесно-ориентированная терапия;

• работа с психосоматикой;

• бодинамика;

• арт-терапия;

• семейная системная терапия;

• сказкотерапия;

• медитации и т.д.

​

Для студентов учебных программ (КИГиП) часы групповой терапии засчитываются для сертификации.

Старт групп и расписание:

Старт группы

13 июня 2024

​

График:

4 встречи в месяц

Всего 30 встреч

​

Даты встреч группы:

​

13, 20, 27 июня 2024

04, 11, 18, 25 июля 2024

01, 08, 15, 22, 29 августа 2024

05, 12, 19, 16 сентября 2024

03, 10, 17, 24, 31 октября 2024

07, 14, 21, 28 ноября 2024

05, 12, 19, 26 декабря 2024

02 января 2025

 

Время работы:

 

раз в неделю,

по четвергам
с 19.00 до 22.00 (три часа)

Место проведения:

 

ONLINE
в Zoom

Стоимость:

 

800 грн (за 1 встречу)

Гарантией участия в группе есть полная предоплата первой встречи (800 грн).
Это страховка организационных и арендных расходов, поэтому при дальнейшем отказе от участия в группе она не возвращается.

Количество участников:

 

10-12 человек.
 

Ведущая группы:

 

Оксана Шульга –
психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, семейный системный терапевт, телесно ориентированный терапевт.