Принять ответственность за авторство своего бытия может быть страшно: ведь всегда есть риск совершить ошибку или потерять одобрение других людей.
Именно поэтому люди очень изобретательны в выборе защитных стратегий, которые помогают избежать ответственности, устраниться от необходимости принимать решения и действовать!
Интроекция
Интроекты – это рамки, неписаные правила существования в различных социальных ролях.
Они приходят из семьи, школы, от родителей, учителей, друзей, родственников и от идеологии государства.
В гештальт-терапии понятие ответственности напрямую связано с выбором. Прячась за полученные в детстве установки, человек уходит в социальную (ролевую) ответственность, в которой чувства и желания не важны.
И тогда человек позволяет себе лишь то, что должен, обязан, или что разрешено - не задумываясь хочет ли он этого сам.
Чем больше человек ориентируется на свои интроекты, обесценивая собственные чувства и желания, тем меньше у него свободы выбора. Часто он даже не видит, что выбор у него есть.
Проекция
Очень удобный способ избежать ответственности.
В том, что у меня не всё в жизни получается или почти всё не получается, виноваты другие люди, обстоятельства и государство. Если бы не они, то у меня всё было бы замечательно.
Здесь ответственность за происходящее перекладывается на внешний мир. Человек считает себя жертвой, пассивным объектом.Хотя часто ситуации, которые приносят человеку страдания, инициируются им самим, хотя и неосознанно.
Это способ уйти от переживания чувств вины, стыда, страха, признания своих ошибок, избежать наказания.
Слияние
Этот механизм связан с тем, что у человек возникают трудности с определением своих чувств и обозначения главного из них.
Это нарушение в функции ИД. Так как у человека слабая чувствительность к своим чувствам и желаниям, то он может их путать с чужими чувствами и желаниями.
Слияние может быть с человеком (партнёром), с чувством, с болезнью, ролью и т. д. Различия между «Я» и «не Я» стёрты.
Не понятно за что отвечаю я, а за что человек, с которым мы в слиянии.
Не понятно, это моё чувство или чувство партнёра.
Этого хочу я или это исходит из моего желания соответствовать выбранной роли.
Если я не осознаю желания, чувства как свои собственные, то мне сложно принять ответственность за них.
Потеря контроля, диссоциация (особое состояние или болезнь), амнезия (у алкоголиков)
Ещё один способ избежать ответственности.
Этот вид отрицания ответственности описывает Ирвин Ялом в «Экзистенциальной психотерапии».
Он состоит в том, что человек временно входит в особое иррациональное состояние («Я был не в себе»), в котором «как бы получает право действовать безответственно, поскольку не в состоянии отдать отчет в своем поведении даже себе».
Парадокс заключается в том, что прибегая к одному из этих способов ухода от ответственности, человек все же свершает выбор… А значит, несет за него ответственность также!
Узнать больше о психологии или присоединиться к нашим учебным группам вы можете у нас на сайте
Comments